| Aufgabe | Intervall | Quelle |
|---|---|---|
| Bad gründlich reinigen | jede Woche | Techniker Krankenkasse (TK) |
| Staub wischen und saugen, Boden wischen | jede Woche | Techniker Krankenkasse (TK) |
| Wandfliesen abwischen, Kühlschrank und Backofen putzen, Spiegel putzen | mindestens einmal im Monat | Techniker Krankenkasse (TK) |
| Fenster putzen, Heizungen reinigen | alle sechs Monate | Techniker Krankenkasse (TK) |
| Teppiche und Vorhänge reinigen | einmal im Jahr | Techniker Krankenkasse (TK) |
| Küche: Geschirr spülen, Arbeitsflächen und Esstisch abwischen, Müll rausbringen | am besten noch am selben Tag | Techniker Krankenkasse (TK) |
| Bad einer Familie | normalerweise wöchentlich, auch ein Zwei-Wochen-Rhythmus ist laut Egert in Ordnung | ÖKO-TEST (Prof. Markus Egert) |
| Toilette | wöchentlich, ein- bis zweimal | ÖKO-TEST (Prof. Markus Egert) |
| Staub wischen | „regelmäßig“; in Haushalten mit Hausstauballergikern zwei- bis dreimal pro Woche | Stiftung Warentest (Seite vom 10.04.2021) |
| Putz- und Spüllappen, Geschirrtücher wechseln | wenigstens einmal pro Woche, bei mindestens 60 °C waschen | BfR (Merkblatt, Stand 2020) |
| Lappen und Geschirrtücher wechseln | mindestens einmal in der Woche, bei mindestens 60 °C waschen | Verbraucherzentrale (Stand: 15. September 2025) |
| Abfallbehälter reinigen | mindestens einmal pro Woche | BfR (Merkblatt, Stand 2020) |
| Kühlschrank innen reinigen | mehrmals im Jahr | BfR (Merkblatt, Stand 2020) |
Die Quellen setzen unterschiedliche Schwerpunkte (allgemeine Faustregel, Hygiene in der Küche, Staub, Bad). Deshalb werden ihre Angaben hier getrennt wiedergegeben. Wo sich Quellen unterscheiden (etwa beim Kühlschrank: mindestens monatlich laut TK, mehrmals im Jahr laut BfR), stehen beide Angaben nebeneinander.
Wöchentlich: Bad, Staub und Boden
Die Techniker Krankenkasse (Putz-Guide vom 02.10.2025) nennt für jede Woche: Bad gründlich reinigen, Staub wischen und saugen und den Boden wischen. Sie schränkt selbst ein, dass sich „höchstens eine grobe Daumenregel“ aufstellen lasse, und schreibt, wie oft geputzt werden müsse, hänge wohl in erster Linie vom eigenen Sauberkeitsempfinden ab.
Für das Bad nennt ÖKO-TEST (Beitrag vom 27.07.2026) die Einschätzung des Hygieneprofessors Markus Egert: Bei einer Familie reicht normalerweise eine wöchentliche Reinigung aus, auch ein Zwei-Wochen-Rhythmus ist in Ordnung. Wer allein lebt oder selten zu Hause ist, kann das Badezimmer laut Egert auch nur alle zwei bis drei Wochen oder sogar monatlich putzen. Zumindest die Toilette sollte laut Egert wöchentlich, also ein- bis zweimal, gereinigt werden, allein aus Geruchsgründen. Mehr dazu im Ratgeber Wie oft sollte man das Bad putzen?
Beim Staub schreibt die Stiftung Warentest (Seite vom 10.04.2021), man solle regelmäßig Staub wischen. Haushalte, in denen Hausstauballergiker leben, sollten zwei- bis dreimal pro Woche Staub wischen. Am besten gehe man dabei immer von oben nach unten vor.
Putzlappen, Geschirrtücher und Abfallbehälter
Das BfR schreibt in seinem Merkblatt zum Schutz vor Lebensmittelinfektionen im Privathaushalt (Stand 2020): Reinigungstücher wie Putz- oder Spüllappen und Geschirrtücher sollten nach Gebrauch getrocknet, möglichst oft gewechselt (wenigstens einmal pro Woche) und bei mindestens 60 °C gewaschen werden. Abfallbehälter sollten regelmäßig geleert und mindestens einmal pro Woche mit warmem Wasser und Reinigungsmittel gesäubert und anschließend getrocknet werden.
Die Verbraucherzentrale (Stand: 15. September 2025) nennt für Lappen und Geschirrtücher ebenfalls mindestens einmal in der Woche wechseln und bei mindestens 60 Grad waschen. Sie rät außerdem, Spülschwämme und Schwammtücher am besten erst gar nicht zu verwenden und durch eine Spülbürste zu ersetzen, die im Gegensatz zu Schwämmen effektiv gereinigt werden könne.
Monatlich und seltener
Laut Techniker Krankenkasse gehören mindestens einmal im Monat Wandfliesen, Kühlschrank, Backofen und Spiegel dazu, alle sechs Monate Fenster und Heizungen, einmal im Jahr Teppiche und Vorhänge.
Beim Kühlschrank nennt das BfR dagegen, ihn mehrmals im Jahr innen zu reinigen. Ein Kühlschrank ohne Abtauautomatik sollte laut BfR von Zeit zu Zeit entsprechend den Herstellerangaben abgetaut werden. Mehr zu den Fenstern finden Sie im Ratgeber Wie oft sollte man die Fenster putzen?
Küche und Bad: am selben Tag
Für die Küche (Geschirr spülen, Arbeitsflächen und Esstisch abwischen, Müll rausbringen) empfiehlt die TK, anfallende Aufgaben am besten noch am selben Tag zu erledigen. Das Gleiche gelte auch für das Bad: Hier sei vor allem wichtig, nach dem Duschen die Duschwand abzuziehen oder trocken zu wischen.
Wenn es einmal nicht klappt
ÖKO-TEST schreibt mit Bezug auf das Bad: Selbst wenn die Badreinigung für ein paar Wochen schleifen gelassen werde, bestehe in der Regel keine Gesundheitsgefahr. Diese Einschätzung bezieht sich nur auf das Bad.
Aus den Quellen einen eigenen Plan machen
Unsere Einordnung (keine Aussage der Quellen): Weil die Abstände je nach Aufgabe zwischen „am selben Tag“ und „einmal im Jahr“ liegen, hilft es, jede Aufgabe einzeln zu führen statt eines starren Wochenplans. Mit Recurl startet der nächste Termin für jede Aufgabe ab dem Tag, an dem Sie sie tatsächlich erledigt haben.
FAQ
Wie oft sollte man die Wohnung putzen?
Die Techniker Krankenkasse nennt als grobe Daumenregel jede Woche Bad, Staub und Boden, mindestens einmal im Monat Wandfliesen, Kühlschrank, Backofen und Spiegel, alle sechs Monate Fenster und Heizungen und einmal im Jahr Teppiche und Vorhänge. Sie schreibt aber auch, es hänge in erster Linie vom eigenen Sauberkeitsempfinden ab.
Wie oft sollte man das Bad putzen?
Die TK nennt jede Woche. Laut Hygieneprofessor Markus Egert (ÖKO-TEST) reicht bei einer Familie normalerweise eine wöchentliche Reinigung, auch ein Zwei-Wochen-Rhythmus ist in Ordnung. Die Toilette sollte laut Egert wöchentlich, also ein- bis zweimal, gereinigt werden, allein aus Geruchsgründen.
Wie oft sollte man Putzlappen und Geschirrtücher wechseln?
Das BfR nennt wenigstens einmal pro Woche und Waschen bei mindestens 60 °C. Die Verbraucherzentrale nennt mindestens einmal in der Woche wechseln und bei mindestens 60 Grad waschen.
Wie oft sollte man den Kühlschrank reinigen?
Die Techniker Krankenkasse nennt mindestens einmal im Monat, das BfR mehrmals im Jahr (innen reinigen). Beide Angaben stehen nebeneinander, weil sie sich unterscheiden.
Wie oft sollte man Staub wischen?
Die Stiftung Warentest schreibt auf einer Seite vom 10.04.2021, man solle regelmäßig Staub wischen. In Haushalten mit Hausstauballergikern sollte zwei- bis dreimal pro Woche Staub gewischt werden. Die TK nennt jede Woche.
Wie oft sollte man die Küche putzen?
Für die Küche (Geschirr spülen, Arbeitsflächen und Esstisch abwischen, Müll rausbringen) empfiehlt die Techniker Krankenkasse, anfallende Aufgaben am besten noch am selben Tag zu erledigen.
Quelle
- Techniker Krankenkasse — Putz-Guide: So geht richtig putzen (02.10.2025)
- Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) — Verbrauchertipps: Schutz vor Lebensmittelinfektionen im Privathaushalt (Merkblatt, Stand 2020)
- Verbraucherzentrale — Hygiene in der Küche: Lebensmittel sicher zubereiten (Stand: 15. September 2025)
- Stiftung Warentest — Staubwedel und Mikrofasertücher im Test: FAQ Staub entfernen (10.04.2021)
- ÖKO-TEST — Wie oft sollte man das Bad putzen? Das rät ein Hygiene-Professor (27.07.2026)
Diese Seite fasst allgemeine Empfehlungen zusammen und ist kein vollständiger Reinigungsplan für jeden Haushalt. Besondere Situationen werden hier nicht behandelt.